婚姻咨询师讲述:出轨的婚姻,要如何修复信任?

2019-12-06 18:38:59 维情网 舒心

婚姻咨询师讲述:出轨的婚姻,要如何修复信任?

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有人说,信任是一条纽带,它可以拉近人们的心。但信任没有了,两个人之间的心,也会越来越远。


信任这种东西,无论是放在生意场合,还是社交中,亦或是夫妻关系中,都是极为重要的一种东西。特别是放在婚姻中,如果没有了信任,婚姻随时面临瓦解。


从前车马信件都很慢,一生只够爱一个人,而现在便捷的通讯方式,却给很多人创造了出轨的机会。婚姻就像一座围城,城外的人想进去,城内的人却想出来。


每天接到的客户中,经常会有人问:


老师,我丈夫出轨后,我突然觉得生活乱了方向,我不知道该怎样规划我的未来,没有一个精神支撑,让我有信心往前走。


老师,他出轨回归家庭后,我总是怀疑他欺骗我,我一遍遍的翻阅他的手机,没有查到蛛丝马迹,可他只要离开我的视线,我对他的任何话,都存在质疑。


老师,丈夫坦白出轨后,我整夜的睡不着觉,我想不通为什么出轨,我们日子明明很幸福,他也道歉了,也求我原谅了,可我就是无法接受……


受过伤害的伴侣,总是习惯性的把自己紧紧包裹起来,不想让任何人接近,更不敢在付出真心,怕受到二次伤害。


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来访者顾女士,结婚6年,有一个2岁的宝宝。丈夫是在她怀孕期间出轨的,时至今日,她依旧无法接受这个事实,尽管丈夫已经跟小三断干净了:


“谈恋爱的时候,他把我宠上天,任何事情都依着我。我那时候年纪小,就喜欢这种暖暖的男生。


我们都是独生女,家里条件也很好,我们在父母的帮衬下,加上自己的存款,全款买了一个100多平的房子。从装修到买家具,都是按照我们两个的喜好弄的,小家特别的温馨,我很满足。


听说有了孩子就没有自由了,婚后,我们没有立即要宝宝,过来几年二人世界,才打算要孩子。


我万万没想到,我怀孕之后,他出轨了。


十月怀胎,我把孩子生了下来。这期间,他是一个称职的爸爸,会帮我照顾宝宝,学着换尿布,冲奶粉。如果不是我看到他的手机,他出轨的事情,我可能都不会发现,可偏偏那天,我看了他的手机,我的情绪一下子失控了。


他跟小三的聊天中,我能看出他不想跟她纠缠不清,想好好的跟我过日子,可小三不依不饶,说她不是玩具,不能说丢就丢。我感觉自己被羞辱了,我要离婚,他不愿意,当我面删了小三,并发誓不会再联系。我根本你不信他,坚持要离婚。


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他劝不动我,就拉着公婆一起跑到我父母家,让我父母帮忙劝我。我从小都没有受过委屈,我妈知道他做了对不起我的事情,气得哭了,哪里肯帮他说话,劈头盖脸就是一顿骂。


听我父母说,当时,他一句话也不敢说,任由我妈骂,公公婆婆也跟着说他,毫不留情面。虽说我父母生气,但还是希望我们这个家完整,冷静之后,他们劝我好好的考虑,不能冲动,婚姻不是儿戏,一定要三思。

公公婆婆从我家回来后,在家里对我小心翼翼的照顾着,生怕哪句话说错了,惹得我不开心。我们当晚辈的给他们二老添堵,我心里也挺不是滋味。


后来,我老公换了电话号码,换了工作单位,下了班,还在家帮我做家务,带孩子,我想想就算了,试着接受吧。


嘴上是答应原谅他,心里却无法接受,我不想跟他过夫妻生活,连躺在一张床上都别扭。生活中,也经常出现分歧,我只要不开心,就会找他茬,翻他的旧账,他也看得出来我看不起他,一直忍着不回应。


我猜忌他,他心里就会不痛快,但是他理亏,憋着不说,我们两个现在都挺痛苦的。这事情一两年了,我还是无法释怀。婚姻状况如此不堪,我不知道自己还能坚持多久……”

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维情首席专家舒心 回复:

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维情咨询师回复:原谅这种事情,不是一两句话就能够说服自己。你内心很排斥丈夫出轨这件事,处于综合考虑你接受了,但是你内心还是无法过去那道坎儿。所以,你会猜忌,会吵闹,会嫌弃他。因为你对他赋予太多期望,如今他让你失望,你的心理受到了很大的冲击,你找不到理由让自己不去想这件事。毕竟,信任这种东西,丢失了再去捡回来,是需要很大勇气的。你不能一直这样沉浸在消极的情绪中,你要走出来,重新建立信任。信任的重建,从这三方面入手,对你会有一些帮助:其一:试着放下过往,接纳对方。一心不能二用,把一件事情放在心里,是没有办法接纳其他事情的。既然选择了原谅,就要往好的方向发展,试着接纳对方,不能做情绪的奴隶。其二:生活中,要有足够的包容度。可能你会觉得,错在他,你为什么要去包容?如果认错态度不诚恳,我们可以给予一定的惩罚,但是,从叙述中可以看出,他很明显有悔改的意思,他有在给你低头,你给予一定的回应,一定会得到不一样的效果。其三:有效的沟通,积极的互动。沟通是人们传递情感的一种方式,把所有事情都放在心里,不愿意倾诉,情绪挂在脸上,表现得郁郁寡欢,对你,对他,都是一种心理上的折磨。沟通能让你们发现问题,并在短时间内解决问题。另外积极地互动能够让你们的感情升温,对你们信任的重建,起到铺垫作用。我们来到这个世界上,就要好好的享受每一天。生活中,有很多美好的事情等着我们去做,一定要好好的爱自己,好好生活,好好活着。

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